Kesuburan wanita menurun setelah usia 35 tahun

Meskipun ada ungkapan yang menyatakan bahwa usia hanyalah sebuah nomor , tetapi buat urusan mengenai kehamilan, maka usia memegang peranan krusial terutama buat wanita. Tetapi bukan berarti bahwa buat hamil hanya hak wanita yang usianya muda saja.

Apakah kesuburan perempuan menurun sehabis usia 35 tahun?

Wanita yang berusia lebih tua pun sanggup buat hamil dan dapat memaksimalkan kesehatan dirinya supaya bayi yg dikandungannya permanen sehat. Kenapa mampu bukan nya perempuan dengan usia 35 tahun tidak boleh buat hamil? Untuk mengetahui lebih jelas tentang seluk beluk kehamilan terutama dalam perempuan yg berusia diatas 35 tahun, ayo kita simak artikel berikut adalah.

Kesuburan seorang perempuan ditentukan sang poly faktor, keliru satunya adalah usia. Di atas usia 35 tahun kesuburan wanita akan menurun.

Meski Anda masih merasa belia pada usia yg matang ini, tetapi sebenarnya sel telur menjadi lebih ringkih dan nir sekuat beberapa tahun sebelumnya.

“Wanita yang berusia pertengahan tiga puluhan buat hamil dengan sehat memang bisa. Tetapi tidak bisa dipungkiri terdapat jua yg gagal hamil,” kata Alyssa Dweck, dokter kebidanan dan kandungan menurut New York.

Hal ini diperkuat penelitian yang dilakukan American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG). Riset dilakukan pada wanita yang melakukan transfer embrio pada 2006. Hasil studi menunjukkan, 44,9 persen kelahiran terjadi pada wanita yang berusia lebih muda dari 35 tahun. Sedangkan wanita di usia 35-37 mendapat porsi 37,3 persen. Persentase lebih kecil diperoleh wanita berusia 38-40 tahun sebesar 26,6 persen.

Kesuburan wanita menurun sesudah usia 35 tahun Urutan selanjutnya ditempati perempuan usia 41-42 tahun dengan 15,dua persen. Porsi paling mini ditempati wanita usia 43-44 dengan 6,7 persen. Ketika sel telur didapatkan dari donor wanita muda, lebih kurang 54 % transfer membuat kelahiran secara sehat, tidak peduli berapa usia penerima. Dengan kata lain, sebenarnya sel telur menjadi lebih gampang rusak seiring dengan peningkatkan usia.

Gagalnya kehamilan pada wanita yang lebih tua jua diakibatkan oleh gangguan kesehatan yang berpengaruh pada kesuburan. Misalnya saja diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi. Menurut Dweck, gangguan penyakit itu akan menghipnotis kemampuan wanita mempertahankan & menciptakan lingkungan rahim yang sesuai bagi janin.

Wanita tua yang berhasil hamil juga berisiko melahirkan janin menggunakan kelainan kromosom, misal Down Syndrome. Para bunda jua menghadapi risiko tinggi adanya komplikasi selama pada ruang bersalin. Kesulitan buat hamil juga disebabkan sang berkurangnya frekuensi bercinta wanita berusia matang. Bila perempuan masih ingin hamil walau usia sudah lebih berdasarkan 35 tahun, Dweck menyarankan buat berkonsultasi dulu menggunakan dokter kandungan terpercaya.

“Lakukan jua inspeksi buat melihat kondisi tubuh. Sehingga diketahui apakah ibu sahih-benar siap hamil & melahirkan janinnya,” pungkasnya.

Namun dalam akhirnya kehamilan adalah sebuah misteri. Ada perempuan berusia 20-an tahun yg tidak kunjung hamil, sementara terdapat wanita berusia 40 tahun yg hamil dengan gampang.

Kesuburan wanita menurun sesudah usia 35 tahun Kesuburan wanita menurun sesudah usia 35 tahun

Masalah kesehatan Wanita

Dengan menjalani hayati sehat, kesempatan hamil waktu berusia lebih dari 35 tahun tentu bukan halangan. Tetapi lantaran kita tidak mampu memprediksi kasus, akan lebih baik jika hamil pada awal usia 30 tahun.

Usia dan kesuburan

Banyak pasangan yang menahan buat menerima anak hingga mereka mapan atau terdapat pula yg memang baru menikah setelah memasuki usia diatas 30 tahun. Meskipun keputusan untuk menikah dan punya anak merupakan pilihan pribadi, tetapi kesuburan bisa menurun seiring berjalannya waktu dan hal ini wajib sebagai galat satu pertimbangan bila ingin mempunyai anak.

Baik pria maupun wanita berada pada masa puncak kesuburannya di usia awal 20 tahun. Pada perempuan , kesuburan akan menurun dengan cepat seiring menggunakan bertambahnya usia, terutama pada usia lebih dari 35 tahun. Banyak hal yg menjadi penyebab turunnya kesuburan pada wanita diatas usia 35 tahun, namun yg terutama merupakan penurunan kualitas sel telur yang dilepaskan sang indung telur. Sekitar 1/tiga pasangan, dimana wanitanya berusia lebih berdasarkan 35 tahun mempunyai kasus kesuburan. Angka ini akan meningkat menjadi 2/3 nya bila sang perempuan berusia diatas 40 tahun. Sedangkan pada laki-laki , kesuburan akan berkurang sejak usia 40 tahun, namun sebagian besar laki-laki permanen bisa sebagai ayah meskipun sudah berusia diatas 50 tahun.

Bagaimana cara untuk mendapatkan kehamilan yang sehat?

Berikut merupakan beberapa saran buat menerima kehamilan yg sehat, terutama pada perempuan diatas usia 35 tahun :

Perawatan kehamilan secara teratur dan sedini mungkin

8 minggu pertama usia kehamilan adalah masa yang krusial buat pertumbuhan janin dalam kandungan. Perawatan kehamilan yang teratur & semenjak dini dapat menaikkan kemungkinan buat mendapatkan kehamilan yg sehat & tentu saja juga bayi yang sehat.

Yang termasuk dalam layanan perawatan kesehatan kehamilan adalah : skrining, pemeriksaan kehamilan secara teratur, edukasi mengenai kehamilan & melahirkan, sesi konseling & grup pendukung.

Melakukan perawatan ketika kehamilan jua menaruh manfaat tambahan, terutama pada wanita yg hamil diatas usia 35 tahun. Hal ini menciptakan dokter dapat melakukan supervisi terhadap syarat kesehatan yang lebih seringkali terjadi pada perempuan yang hamil waktu berusia lebih tua.

Contohnya, resiko untuk mengalami diabetes gestational dan preeclampsia, yaitu suatu kondisi dimana terjadi kenaikan tekanan darah saat hamil disertai dengan adanya protein dalam urin. Saat pemeriksaan kesehatan, dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah, pemeriksaan urin untuk mengetahui ada tidaknya protein & gula darah urin serta pemeriksaan kadar gula dalam darah. Dengan begitu, maka setiap masalah potensial yang bisa timbul dapat ditemukan sejak dini & diberikan penanganan yang tepat.

Pertimbangkan untuk melakukan tes saat hamil pada wanita berusia diatas 35 tahun

Dokter dapat menawarkan untuk melakukan pemeriksaan kehamilan khusus, terutama pada ibu hamil yang berusia lebih tua. Pemeriksaan tersebut dapat menunjukkan kemungkinan resiko mempunyai bayi yang cacat. Sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui resiko dan manfaat dari pemeriksaan tersebut, sehingga bisa dipilih apa yang terbaik untuk kita.

Konsumsi vitamin selama kehamilan

Setiap wanita yang sedang hamil disarankan untuk mengkonsumsi vitamin kehamilan secara rutin. Vitamin  tersebut setidaknya harus mengandung asam folat sebanyak 400 mcg. Dengan mendapatkan asupan asam folat yang cukup setiap hari sejak sebelum hamil hingga trimester pertama usia kehamilan dapat mencegah terjadinya cacat pada janin, terutama yang berhubungan dengan otak dan tulang belakang janin. Mengkonsumsi asam folat juga memberikan perlindungan lebih pada wanita yang berusia lebih tua, yang memiliki resiko lebih besar untuk melahirkan anak dengan cacat lahir.

Bagaimana meminimalkan resiko terjadinya masalah kehamilan?

Kesehatan ibu saat hamil sangat penting karena berkaitan dengan kesehatan janin dalam kandungan. Dengan merawat diri sendiri, maka ibu bisa membantu menghindari masalah kesehatan yang mungkin timbul saat hamil, termasuk diantaranya kondisi diabetes & tekanan darah tinggi saat hamil.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa digunakan untuk membantu meminimalkan resiko terjadinya masalah selama kehamilan :

Rutin memeriksakan kehamilan ke dokter

Bila memiliki masalah kesehatan kronis seperti misalnya diabetes atau tekanan darah yang tinggi, sebaiknya lakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Dengan menjaga kondisi kesehatan sejak sebelum hamil akan dapat menjaga kesehatan ibu saat hamil nanti dan tentunya juga kesehatan janin dalam kandungan. Pastikan juga untuk rutin melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi. Mempunyai gigi dan gusi yang sehat dapat memperkecil kemungkinan bayi lahir sebelum waktunya dan bayi lahir dengan berat badan rendah.

Jaga pola makan yang sehat

Mengkonsumsi makanan yang bervariasi akan membantu tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Pilihlah makanan yang mengandung banyak buah dan sayur, gandum utuh, daging tanpa lemak dan produk susu rendah lemak. Disarankan untuk mengkonsumsi 4 porsi produk susu dan makanan tinggi kalsium setiap hari. Dengan cara tersebut, maka tulang dan gigi akan terjaga kekuatannya ketika bayi tumbuh dalam rahim. Pastikan juga untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan asam folat seperti misalnya : sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, hati dan beberapa jenis buah jeruk.

Dapatkan berat badan sesuai yang direkomendasikan

Konsultasikan dengan dokter mengenai kenaikan berat badan ideal yang harus didapatkan. Wanita dengan BMI (Body Mass Index) yang normal sebaiknya menambah berat badannya sebanyak 13-18 kg selama kehamilan. Sedangkan untuk wanita yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan sebaiknya hanya bertambah berat badannya sebanyak 6-10 kg selama hamil.

Dengan kenaikan berat badan yang sesuai kebutuhan, akan dapat mengurangi resiko pertumbuhan bayi yang lambat & kelahiran bayi sebelum waktunya. Selain itu, juga dapat menurunkan resiko untuk mengalami masalah saat hamil seperti misalnya diabetes gestational dan tekanan darah yang tinggi.

Olahraga secara teratur

Dengan melakukan olahraga secara teratur dapat membuat ibu berada dalam rentang berat badan yang sehat saat hamil. Selain itu olahraga secara teratur juga dapat meningkatkan stamina tubuh dan membantu meredakan stress. Tetapi sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter, sebelum melakukan aktifitas olahraga.

Biasanya ibu hamil tetap dapat melakukan olahraga yang biasa dilakukan  secara rutin selama masa kehamilan. Tetapi dokter dapat membantu memilihkan jenis olahraga atau aktifitas fisik yang sesuai dengan kondisi ibu hamil.

Berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol

Seperti semua wanita hamil pada umumnya, maka sebaiknya hentikan kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alkohol selama masa kehamilan. Mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan resiko terjadinya cacat mental dan fisik pada janin. Sedangkan merokok akan meningkatkan resiko untuk melahirkan bayi dengan berat badan yang rendah. Berhenti merokok juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya preeclampsia.

Obat-obatan saat hamil

Konsultasikan ke dokter mengenai obat-obatan yang aman untuk dikonsumsi saat hamil dan menyusui. Termasuk didalamnya obat yang dibeli  melalui resep dokter atau obat yang bisa dibeli bebas, suplemen & obat herbal, (sumber : www. medicastore.com).

Tidak ada riwayat keluarga dengan kanker payudara, wanita pasti aman

Terkadang seseorang memiliki berbagai penyangkalan untuk menghindari pengecekan kanker payudara ke dokter akibat mitos-mitos yang didengarnya. Aneka hal negatif berkecamuk sehingga menyebabkan yang bersangkutan malah percaya hal-hal yang kurang rasional. Tidak ada riwayat keluarga dengan kanker payudara, wanita pasti aman .

Mitos yg kerap jadi penghambat pengobatan kanker payudara

Orang Langsing Pasti Bebas Kanker Payudara. Jamak diketahui bahwa obesitas bisa menjadi sarang penyakit, tak terkecuali kanker. Namun bagi perempuan yang langsing jangan keburu terlena. Sebab badan yang langsing namun jarang berolahraga masih memiliki risiko kanker payudara.

Wanita yang paling sedikit berolahraga 40% lebih mungkin terkena kanker payudara dibanding wanita yang paling aktif berolahraga. Yang lebih krusial, hasil penelitian memperlihatkan bahwa olahraga seharusnya dilakukan tak peduli tubuh ramping atau gemuk. Sebab risiko kanker payudara tidak melulu berkaitan menggunakan bobot atau obesitas, tetapi juga syarat dan aktivitas tubuh.

“Anda bisa mengurangi risiko kanker payudara menggunakan aktif secara fisik, meski Anda berbobot normal,” ungkap Trolle Lagerros dokter seorang ahli obesitas di Karolinska Institute, Stockholm.

Menurut Lagerros, golongan yg paling rentan terserang kanker payudara merupakan mereka yg obesitas sekaligus nir aktif berolahraga. Risiko itu dua kali lipat dibanding wanita yg ramping sekaligus aktif.

Tidak ada riwayat keluarga dengan kanker payudara, wanita pasti aman

Payudara Kecil Aman dari Kanker

Sebenarnya tidak terdapat hubungan pasti antara ukuran payudara dengan risiko kanker payudara. Untuk diketahui, kanker payudara berkembang pada sel-sel yg melapisi saluran atau lobulus yakni bagian yang berfungsi memproduksi susu dan membawanya ke puting. Nah, seluruh wanita memilikinya, terlepas dari berukuran payudara mereka.

Akan tetapi ukuran payudara yg akbar lebih mungkin membuat inspeksi lebih sulit dilakukan. Lantaran itu, perempuan berpayudara akbar ataupun mini harus sama-sama punya komitemen buat melakukan pemeriksaan rutin.

Bra Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

Ada yang bilang pemakaian bra herbi peningkatan risiko kanker payudara. Tetapi pendapat itu merupakan mitos yang menyesatkan.

Mitos tersebut lahir dari sebuah fenomena konkret. Di sebuah wilayah di Kepulauan Fiji, poly perempuan nir menggunakan bra dan jumlah pengidap kanker payudara di tempat tadi nisbi rendah. Fenomena serupa jua teramati pada Jepang.

Para ilmuwan pun berspekulasi tentang interaksi antara bra dan kanker payudara. Melalui serangkaian penelitian, para ilmuwan melakukan perbandingan menggunakan gerombolan lain yang menggunakan bra. Juga dengan grup yg nir memakai bra, pada loka lain. Jadi tidak terbukti bahwa penggunaan bra berhubungan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Tapi sampai sekarang hal itu terlanjur sebagai mitos.

Namun demikian pula jangan dari memakai bra. Bra yang terlalu ketat, apalagi yang dipakai seharian & selama tidur malam, selain tidak nyaman pula membuat pemakainya rentan terkena penyakit. Misalnya saja ada lecet-lecet di kulit & sebagainya.

Biopsi Mempercepat Penyebaran Kanker

Beberapa orang beropini jika terdapat benjolan mencurigakan pada payudara, maka jangan buru-buru dibiopsi. Sebab biopsi malah sanggup membuat payudara yang semula ‘tidak apa-apa’ menjadi ‘kenapa-kenapa’. Padahal hal itu hanyalah mitos.

Untuk jenis kanker yang bersifat fast growing misalnya kanker tiroid aplastik, pertumbuhannya mampu meningkat selesainya biopsi. Tetapi secara umum, tidak seluruh kanker bersifat fast growing dan sebagai makin parah sesudah biopsi. Justru, biopsi diharapkan buat memastikan diagnosis, & menentukan terapi yg sempurna buat kanker yang terdeteksi.

Setelah tetapkan buat biopsi, dianjurkan buat segera menjalani terapi lantaran harus berpacu menggunakan doubling time atau ketika penggandaan sel kanker. Dari seluruh jenis kanker, bila dirata-homogen doubling time sel kanker berkisar antara 20 sampai 100 hari.

Mastektomi Jaminan Tak akan Kena Kanker

Karena memiliki risiko kanker, aktris Angelina Jolie melakukan mastektomi. Ini merupakan keliru satu tindak pencegahan. Akan namun sebenarnya mastektomi nir sanggup menjamin seorang tidak akan kena kanker. Sebab beberapa perempuan terdapat yg terkena kanker di loka bekas luka setelah mastektomi. Meski mastektomi mampu menjadi keliru satu tindakan pencegahan, seorang tetap perlu menjaga gaya hidupnya.

Mammogram Bisa Sebabkan Kanker Menyebar

Mammogram atau memakai x-ray pada payudara adalah galat satu upaya buat mendeteksi dini kanker payudara. Tetapi beberapa orang risi mammogram mampu menyebabkan kanker cepat menyebar. Tetapi jangan percaya, karena pendapat itu adalah mitos belaka.

Berdasar National Cancer Institute pada Alaihi Salam, manfaat berdasarkan mamografi lebih akbar daripada potensi bahaya paparan radiasi. Apalagi mammogram hanya memerlukan dosis radiasi yg sangat mini . Risiko bahaya dari paparan radiasi ini sangat rendah.

Bagi wanita yg berusia lebih berdasarkan 35 tahun direkomendasikan buat melakukan mammogram ini secara terjadwal. Sedangkan bagi yang berusia pada bawah 35 tahun sanggup melakukan deteksi dini menggunakan USG. Periksa payudara sendiri secara kontinyu jua direkomendasikan dilakukan setiap orang.

Tak Ada Riwayat Kanker Payudara Artinya Aman

apabila terdapat riwayat kanker payudara pada famili, seorang perempuan merupakan mempunyai faktor risiko. Akan tetapi jangan terlena jika Anda tidak memilimi keluarga yang terkena kanker payudara. Sebab hanya lima-10 persen kasus kanker payudara yg berhubungan dengan genetik. American Cancer Society menyebut beberapa masalah kanker payudara bukan dikarenakan mutasi gen yg bersifat diturunkan semata, namun adalah kombinasi antara gaya hayati & faktor risiko lantaran genetika.

Kanker Payudara Pasti Ditandai Benjolan

apabila Anda berpikir kanker payudara hanya ditandai menggunakan benjolan semata, maka Anda salah akbar. Sebab kurang lebih 10 % perempuan yg didiagnosa kanker payudara tidak mempunyai benjolan, rasa sakit atau tanda-tanda lain yg menandakan masalah di dada mereka.

Apalagi pada antara benjolan yg terdeteksi, 80 sampai 85 persen merupakan tumor jinak ataupun kista. Karena itu deteksi dini sangat penting dilakukan secara terpola. Nah, apabila Anda mengalami hal-hal pada bawah ini, terdapat baiknya segera memeriksakan diri ke dokter:

  1. Terlihat atau terasa adanya perubahan pada payudara, baik bentuk maupun ukuran
  2. Terdapat benjolan atau penebalan di dekat payudara atau di daerah ketiak
  3. Payudara ataupun area puting terasa nyeri
  4. Puting tiba-tiba melesak ke dalam
  5. Kulit payudara bersisik, merah, ataupun bengkak. Kulit payudara penampakannya menyerupai kulit jeruk
  6. Keluar cairan bukan susu dari puting.(dikutif dari berbagai sumber).

Seputar kesehatan Wanita

Jika kita berbicara tentang kesehatan wanita di masyarakat, tak jarang ada banyak mitos yang masih dipercaya, termasuk juga jika membahas perihal seputar kesehatan wanita . Apa saja mitos-mitos tersebut yang sampai sekarang ini masih sangat dipercaya masyarakat?

Berikut ini beberapa hal seputar kesehatan wanita yang masih dipercaya banyak orang padahal hanya mitos:

Kesuburan wanita menurun setelah usia 35 tahun

Sel telur yang dihasilkan wanita saat berusia di atas 35 tahun bisa dikatakan sudah tidak terlalu berkualitas. Namun, studi yang dipimpin Anne Steiner, MD, asisten profesor di Departemen Obstetri dan Ginekologi di University of North Carolina School of Medicine menemukan bahwa wanita usia 38-39 tahun yang sudah hamil sebelumnya, 80 persen bisa hamil secara alami dalam waktu enam bulan.

“Ini nir berarti kualitas & kuantitas sel telur mutlak menurun seiring bertambahnya usia karena banyak ahli mempertahankan teori di usia 40 tahun peluang wanita untuk hamil hanya 5 persen. Tapi, jangan minder jika Anda ingin hamil tapi usia telah 30 tahunan, segeralah konsultasi ke pakar kandungan,” papar Steiner.

Tidak ada riwayat famili dengan kanker payudara, wanita niscaya kondusif

Sekitar sepuluh % perempuan menggunakan kanker payudara memang memiliki kerabat atau famili yang pula mengalami kanker payudara. Tapi 80 persen menurut pasien kanker payudara nir memiliki riwayat famili sama sekali.

Seputar kesehatan Wanita Seputar kesehatan Wanita

“Banyak wanita belum mempunyai cara terbaik mengidentifikasi risiko kanker payudara selain dnegan melihat riawayt keluarga. Padahal ada cara yg lebih baik misalnya mamogram atau deteksi dini,” kata Debbie Saslow, PhD, direktur breast and gynecologic cancer buat American Cancer Society.

Hot flashes tandanya Anda akan menopause

85 Persen perempuan yg akan menopause memang akan mengalami hot flashes atau mengeluarkan keringat berlebih di malam hari. Tapi nir berarti jika mengalami hot flashes pasti Anda akan menopause sabab terdapat faktor lain yg mengakibatkan hal itu misalnya cemas atau stres. Penyebab lainnya yakni ada gangguan tiroid, ketidakseimbangan hormon, dan infeksi.

Jus cranberry bisa sembuhkan infeksi saluran kemih

Cranberry memang mengandung asam quinic, asam malat, dan asam sitrat yg mampu mencegah bakteri penyebab infeksi misalnya E.Coli yg melekat di dinding kandung kemih. Tapi, apabila Anda sudah merasakan tanda-tanda infeksi seperti gatal dan terasa terbakar di alat kelamin, butir ini saja tidak cukup buat mengatasinya. Langkah terbaik yakni segeralah periksa ke dokter.

Gejala sakit jantung lebih terlihat dalam perempuan

Banyak berita menerangkan bahwa tanda-tanda penyakit jantung pada laki-laki kebanyakan merupakan sesak pada dada. Sedangkan, tanda-tanda dalam perempuan cenderung lebih terlihat yakni sesak napas, mual, muntah, dan nyeri punggung.

Baru-baru ini, penelitian yang diterbitkan pada JAMA Internal Medicine melakukan studi terhadap dua.500 orang wanita dan laki-laki yang mengalami sakit jantung. Mereka diminta untuk menjelaskan tanda-tanda yg dialami dan hasilnya nir terlalu tampak perbedaan signifikan gejala sakit jantung dalam wanita atau pria.

Wanita tidak akan hamil jika berafiliasi badan pada air hangat

Sperma memang bisa dikatakan nir dapat bertahan lama pada air panas atau saat tercemar dengan klorin. Namun, perlu diingat bahwa ketika berafiliasi intim tanpa kondom di pada air, sperma juga bisa melakukan hubungan menggunakan tubuh Anda meskipun tidak terjadi hubungan menggunakan air. Apalagi apabila menggunakan kondom, bercinta di air hangat belum tentu menjamin bahwa kondom sahih-sahih memproteksi sperma supaya nir masuk ke organ intim. Dikutip dari banyak sekali sumber.

Cara Mengatasi Kulit Kering dengan Minyak Kelapa

Cara Mengatasi Kulit Kering dengan Minyak Kelapa . Kulit kering menjadi masalah utama kecantikan kulit sehingga banyak orang yang tidak percaya diri dengan keadaan yang di alaminya itu. Untuk itu maka perlu dicari solusi agar kulit kering pada kaki bisa dihilangkan dan kaki tetap kelihatan lembab dan cantik. Penelitian demi penelitian dilakukan ternyata minyak kelapa menjadi solusi bagi kulit cantik dan sehat.

Menggunakan minyak kelapa buat mengatasi kulit kemarau merupakan sesuai menggunakan apa yg sudah lama dilakukan sang kebanyakan orang dimasa lalu. Terutama minyak kelapa murni yg diklaim dengan virgin coconut oil (VCO). Sebuah penelitian yg dimuat dalam International Journal of Dermatology memperlihatkan bahwa minyak kelapa bisa sebagai alternatif buat mengurangi penurunan kadar air dalam kulit pada penderita dermatitis, sebagai akibatnya kulit senantiasa lembab & fresh.

Ini tidak hanya pada penderita dermatitis, anda yang tidak menderita juga bisa menjaga kulit anda tetap lembab dan sehat senantiasa. Karena pada dasarnya anda yang mengalami kulit kering, walaupun tidak menderita dermatitis tetap kulit anda hilang kelembaban. Maka solusi bagi anda yang mempunyai kulit kering atau pemilik kulit kering adalah mengolesi minyak kelapa murni secara rutin pada kulit kaki agar penampilan kembali segar dan cantik.

“Hasil penelitian memberitahuakn minyak kelapa murni bisa melembabkan kulit, menghidrasi sekaligus melembutkan,” istilah Mara Evangelista, peneliti.

Jadi, solusi kecantikan dalam mengatasi kulit kering adalah dengan menggunakan minyak kelapa murni, ini sangat disarankan terutama bagi mereka yang sudah berusia senja, karena secara umum kulit mereka kering dan kekurangan cairan.

Merawat Rambut dengan Minyak Alpukat

Merawat Rambut dengan Minyak Alpukat – Rambut adalah mahkota wanita, karena itu harus dirawat dengan baik dan dipelihara dari berbagai masalah yang mungkin timbul pada rambut. Salah satu cara perawatan rambut yaitu dengan menggunakan minyak alpukat. Minyak yang di ekstrak dari buah alpukat ini sangat bermanfaat untuk urusan rambut seperti mengobati rambut rontok, rambut tipis, dan ketombe yang acapkali di alami wanita.

Merawat Rambut dengan Minyak Alpukat

Minyak ini dihasilkan dengan mengektrak sari buah alpukat. Kalau anda tidak mempunyai minyak alpukat, anda bisa membuat masker rambut dengan alpukat (daging buah alpukat). Tetapi disini kita lihat dulu bagaimana cara menjaga kecantikan rambut dengan menggunakan minyak alpukat. Minyak alpukat mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut seperti vitamin D, E, B6, A, Magnesium, tembaga, zat besi, asam amino, asam folat. Selain itu minyak alpukat juga menjadi sumber lisetin yang bagus untuk menetrasi rambut.

Minyak Alpukat buat Perawatan Rambut

Dalam merawat rambut dengan menggunakan minyak alpukat, anda bisa menggunakan minyak organik atau minyak murni. Keduanya mempunyai manfaat yang sama secara umum. Namun minyak alpukat organik lebih tahan lama. Untuk menumbuhkan rambut anda bisa menggunakan masker rambut, minyak rambut buatan sendiri dengan menggunakan minyak alpukat. Dibawah ini ada beberapa cara membuat shampoo, masker rambut dari minyak alpukat.

1. Membuat Hot Oil Treatment

Bahan-bahannya yaitu:

  • Minyak zaitun satu sendok makan
  • Minyak alpukat 1 sendok makan
  • Handuk lembut, dan
  • Air hangat

Cara membuatny yaitu dengan menggabungkan semua bahan diatas dan diblender menjadi satu. Kemudian dihangatkan, oleskan dengan jari anda pada kulit kepala dan rambut secara melingkar. Bagi pemiliki kulit berminyak disarankan hanya menggunakan masker ini pada rambut saja. Kemudian ambil handuk dan rendam dalam air hangat selama 1 menit dan peras, kemudian handuk tersebut dibalut pada kepala lebih kurang 10 menit lamanya. Bilas dengan menggunakan shampoo dan gunakan kondisoner seperti biasa.

2. Membuat Scrub Kulit Kepala

Sediakan bahan misalnya:

  • Minyak alpukat 1 sendok makan
  • Gula merah satu sendok makan

Cara membuat scrub rambut adalah dengan mencampurkan kedua bahan alami ini. Selanjutnya basahi rambut dan oleskan campuran tersebut pada kulit kepala anda. Pijat lembut secara melingkar hingga rata. Diamkan selama 10 menitan dan bilas dengan air hangat dan gunakan shampoo serta kondisioner seperti biasa.

kandungan gula merah ini akan menghilangkan sel-sel rusak dalam rambut & kotoran lainnya, sementara minyak alpukat akan menguatkan rambut, melembabkan rambut & lain-lain.

Tiga. Membuat masker rambut

Gunakan bahan seperti minyak alpukat 1 sendok makan, minyak zaitun 1 sendok makan, dan madu sebesar 1/dua sendok makan & telur 1 buah, ambil bagian putih saja.

Semua bahan di atas di aduk menjadi satu dalam mangkok kecil, dan terapkan pada rambut secara merata, dan biarkan hingga kering sekitar 10 menitan. baru bilas dengan air hangat dan bersih. Demikianlah cara merawat rambut dengan menggunakan minyak alpukat dan minyak zaitun, semoga informasi ini bermanfaat, terutama bagi wanita cantik.

Membuat Masker Wajah untuk Menghilangkan Komedo

Membuat Masker Wajah untuk Menghilangkan Komedo adalah hal yang sudah lumrah dilakukan sebahagian wanita. Memang sangat menjengkelkan ketika kulit wajah mengeluarkan komedo, disamping kulit nampak berminyak juga memberikan penampilan yang sangat tidak nyaman bahkan bisa menghilangkan kepercayaan diri. Wajah cantik akan pudar akibat tumbuhnya komedo pada era T wajah anda. Untuk itu perlu kiranya kita mengetahui berbagai cara untuk membuat masker wajah.

Membuat Masker Wajah

Masker wajah untuk menghilangkan komedo bisa dibuat dari berbagai macam cara dan bahan, mulai dari bahan ketimun, pisang, yogurt dan lain-lain. Dalam kesempatan ini blog “Tips kecantikan Wanita” ini akanmengulas beberapa jenis masker wajah untuk mempercantik wajah anda dan membebaskan wajah dari komedo.

Maker Wajah buat Menghilangkan Komedo

Membuat masker wajah juga harus hati-hati, mengikut pada jenis kulit masing-masing. Karena beda kulit maka akan beda juga cara membuat masker wajah. Karena masker untuk kulit berminyak tidak cocok di aplikasikan pada wajah kering, begitu juga sebaliknya.

1. Masker buat kulit berminyak

Cara satu: Bagi anda pemiliki kulit berminyak sangat penting tahu bagaimana cara membuat masker wajah anda. Bagi anda bisa membuat masker dengan mentimun dan yogurt. Blender mentimun satu buah hingga halus dan tambakan satu sendok yogurt, kemdian aduk-aduk merata dan terapkan pada wajah anda secara merata selain dua bola mata. Kemudian kurang lebih 10 menit bilas dengan air hangat.

Cara Kedua: Kalau anda tidak suka dengan cara di atas, anda bisa mencoba cara ini. Yaitu membuat masker wajah dengan lemon dan oatmeal. Ambil satu cangkir oatmeal dan satu sendok teh lemon, kemudian campurkan kedua bahan ini hingga rata, tambahkan juga sedikit yogurt. Aplikasikan pada wajah anda dan tunggu hingga 15 menit. kemudian bilas dengan bersih menggunakan air hangat.

Dua. Masker wajah buat Kulit Kering

Cara pertama: Bagi anda pemiliki kulit kering maka salusi masker adalah masker dari pisang dan yogurt. Siapkan yogurt dan pisang satu buah. Kemudian haluskan pisang dan tambahkan 4 sendok yogurt, aduk-aduk merata dan aplikasikan pada wajah secara sempurna. Tunggu hingga 15 menit dan bilas dengan air bersih. Yogurt diketahui bisa menghilangkan semua sel-sel kulit mati sehinga bisa memberikan kelembutan secara instant bagi wajah anda.

Cara Kedua: Siapkan madu dan telur satu butir. Kocok telur dan masukkan madu sebanyak 1 sendok makan. Campurkan hingga merata dan gunakan sebagai masker wajah secara merata. Tunggu hingga 15 menit dan bilas dengan air bersih hangat. Masker ini akan melembabkan wajah anda dan memberikan kelembutan yang tiada tara.

Tiga. Masker untuk Kulit Kombinasi

Kulit kombinasi adalah jenis kulit yg memiliki 2 keadaan yaitu berminyak & kering. Kulit kombinasi akan berminyak pada daerah T yaitu hidung & atas dua alis. Bagi anda pemiliki kulit kombinasi hendaknya memakai masker paras yang pas dan cocok bagi kulit anda, yaitu masker berdasarkan wortel dan madu.

Cara membuat masker untuk kulit ini adalah dengan membuat jus wortel dan dikombinasikan dengan madu. Campurkan kedua bahan ini secara rata dan aplikasikan pada wajah selama 10 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Untuk diketahui bahwa vitamin A dalam wortel efektif untuk menghilangkan komedo pada wajah.

Tips Mengencangkan Paha dengan Mudah Alami

Tips Mengencangkan Paha dengan MudahKecantikan wanita tidak hanya terbatas pada masalah perawatan rambut, atau kecantikan wajah semata, tetapi lebih dari itu bahkan sampai keki juga perlu perawatan dan pemeliharaan agar terlihat indah dan menawan. Salah satu perhatian wanita adalah paha, paha yang indah akan membuat sebahagian wanita jadi lebih percaya diri. Tetapi tidak demikian kalau paha tersebut penuh dengan timbunan lemak yang menonjok-nonjok.

Tips Mengencangkan Paha

Maka tips mengencangkan paha adalah salah satu hal penting yang harus diperhatikan wanita. Dengan paha yang kencang dan ketat akan memberka keindahan yang sempurna bagi sebahagian wanita. Namun ada juga wanita yang sama sekali tidak memperhatikan masalah yang satu ini, karena memang paha akan selalu ditutupi dengan gamisnya, namun ada juga sebahagian yang tetap memperhatikannya walaupun bergamis. Bagi anda yang ingin melakukan tips sederhana mengencangkan paha, anda bisa memperhatikan beberapa hal berikut ini

Tips Mengencangkan Paha dengan Praktis & Alami

1. Melakukan latihan aerobik

Aerobik sanggup menjadi keliru satu cara lain buat mengecilkan paha. Menurut para ahli kesehatan menggunakan melakukan latihan aerobik secara rutin akan menciptakan tubuh permanen sehat dengan berat badan seimbang. Bahkan mampu bermanfaat buat menjaga kesehatan jantung & kebugaran.

Dua. Latihan tanpa takut berotot

Banyak wanita yang berhenti berolah raga dalam kaki menggunakan alasan kaki sebagai berotot seperti pria, padahal jikalau olahraga dilakukan dengan teratur dan sesuai menggunakan porsinya maka kaki anda nir akan berotot & justru anda akan mendapatkan kaki yang kencang dengan paha yg indah.

3. Mengikuti kelas yoga

Yoga mampu bermanfaat untuk berbagai hal, selain menjaga kesehatan yg baik, juga mampu bermanfaat buat mengencangkan kaki. Ada gerakan-gerakan tertentu dalam yoga seperti Chandrasana dan Suryanamaskars yg bermanfaat buat mengencangkan kaki & paha.

4. Menghindari makanan kaya lemak

Makanan kaya lemak sebagai makanan pantangan bagi anda yang sedang membentuk kaki dan paha menjadi latif. Menurut Lisa Wood, ahli ilmu biomedis dan farmasi di Hunter Medical Research Institute, Australia mengkonsumsi kuliner berlemak sangat berbahaya bagi tubuh lantaran bisa membentuk peradangan di semua tubuh.

5. Fokus pada olahraga kaki

Olahraga kaki misalnya berjalan adalah jenis olahraga yang patut anda lakukan. Bila anda merasa bosan dengan hanya berlari ditreatmill, anda sanggup menggantikannya menggunakan bersepeda contohnya, menggunakan berjalan kaki atau naik turun tangga.

Inilah 5 tips mudah mengencangkan paha anda secara alami. Kaki yg latif tentu lebih sehat dan jauh berbagai penyakit. Maka olahraga itu krusial, baik pria atau perempuan . Semoga bermanfaat

Cara Menghaluskan Tangan yang Kasar

Cara Menghaluskan Tangan yang Kasar dengan mudah menggunakan bahan-bahan alami. Tangan kasar adalah hal biasa kalau itu hanya terjadi pada tangan lelaki, tetapi akan berbalik situasinya kalau hal itu terjadi pada wanita. Wanita yang identik dengan mulus, indah dan tentu mengidam-idamkan yang indah juga. Tangan dengan kulit yang kasar tentu akan menghilangkan penampilan seorang wanita. Maka tips menghaluskan tangan kasar terkadang juga perlu untuk diperhatikan. Tangan kasar sebenarnya disebabkan oleh cuaca extrem atau perkejaan yang terlalu berat, menggunakan sabun dengan tinggi kadar diterjennya dan salah merawatnya.

Cara Menghaluskan Tangan yang Kasar

Menghaluskan tangan kasar tidak perlu kesalon dengan menguras biaya yang terlalu mahal, anda cukup menggunakan bahan-bahan alami saja untuk menghaluskannya. Dalam artikel singkat ini kami akan menjelaskan beberapa cara mudah dalam merawat kecantikan tangan anda.

Cara Menghaluskan Tangan Kasar

1. Rendam Tangan dalam Air hangat

Air hangat bisa dipakai buat memuluskan tangan, caranya yaitu menggunakan merendam tangan pada air hangat. Lebih baik lagi bila anda menggunakan garam pada rendaman tadi. Anda bisa pula menggunakan sedikit diterjen buat memasuk tangan menggunakan air hangat. Lakukan perendaman tangan ini setiap hari atau setiap malam ketika anda hendak tidur.

Dua. Menggunakan Cocoa butter

Cocoa butter merupakan lemak coklat, gunakan ini buat memuluskan tangan anda. Lumurkan Cocoa butter dalam tangan & usap-usap sampai merata dan lakukan dengan tak jarang.

Tiga. Minyak zaitun & gula

Perpaduan antara minyak zaitun & gula sangat indah untuk mengangkat kotoran pada tangan. Gunakan satu sendok gula pasir dan satu sendok minyak zaitun, kemudian usapkan pada tangan dengan arah melingkar jarum jam. Dengan cara ini kotoran akan mudah terangkat. Dan tangan anda akan halus & mulus, jangan terlalu tak jarang melakukan hal ini. Lakukan saja seminggu sekali lantaran kalau sering malah akan mebuat tangan anda terluka

4. Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah jenis produk kuno yang selalu bermanfaat baik dizaman kuno atau modern. Dari dulu orang sudah menggunakan minyak kelapa sebagai bahan kecantikan, untuk urusan menghaluskan kulit kasar minyak kelapa ahlinya. Oleskan minyak kelapa pada tangan dan diamkan selama 10 menit, selanjutnya bilas bersih dengan mengusap menggunakan garam. Baca juga: Mengatasi kulit kering dengan minyak kelapa.

Demikianlah cara sederhana membuat kulit tangan kembali halus seperti yang anda idamkan. Kulit kasar adalah pertanda anda tidak suka menjaga kebersihan apalagi kecantikan. Bagi wanita adalah hal niscaya dalam membuat kulit tangan halus dan lembut.

Tips Mengatasi Bibir Pecah-Pecah dan Kering

Tips Mengatasi Bibir Pecah-Pecah dan Kering adalah tips penting mengingat banyak sekali yang mengalami masalah sekitar bibir ini. Kecantikan wajah anda akan memudar kala bibir anda menjadi kering dan pecah-pecah. Kondisi ini biasanya terjadi ketika dalam keadaan berpuasa karena faktor air yang dimasuk dalam tubuh. Namun demikian anda bisa mengatasi bibir pecah-pecah dengan beberapa tips sederhana dari blog kecantikan ini.

Baca juga: Cara membuat masker wajah

Tips Mengatasi Bibir Pecah-Pecah

BIbir yang kering dan pecah bisa disebabkan karena anda suka menjilat bibir dengan lidah, atau karena faktor cuaca yang kurang menentu seperti musim dingi atau kondisi sedang berpuasa. Berikut beberapa tips yang penting kami jabarkan untuk anda yang sedang mengalami bibir pecah-pecah.

Tips Atasi Bibir Kering dan Pecah

1. Hindari menjilat bibir

Menjilat bibir adalah norma anak-anak yang segera anda hentkan. Atau terkadang anda beropini bahwa bibir kemarau akan nyaman & lembab dengan menjilatnya. Padahal menggunakan menjilat bibir maka bibir akan semakin keringkarena minyak alami bibir hilang akibat liur yg dijilat tersebut.

Lebih baik anda memakai lip balm pahit supaya anda sanggup menghentikan norma menjilat bibir anda.

2. Mengkonsumsi relatif air putih

Kekurangan air atau kehilangan cairan tubuh menjadi faktor lain dalam menghilangkan kelembaban bibir sehingga menjadi pecah-pecah. Kalau pada hari hari puasa maka konsumsi air putih harus banyak-poly terutama saat sahur dan ketika berbuka puasa.

Tiga. Hindari minuman berkafein & alkohol.

Minuman berkafein serta alkohol, & merokok tidak hanya tidak baik bagi kesehatan tetapi juga bisa membuat kulit sebagai kasar dan hilang kelembutannya. Merokok sanggup membuat minyak alami dalam bibir menghilang, & bahkan membuat bibir sebagai hitam.

4. Menggunakan Pelembab bibir

Pelembab bibir terkadang jua diperlukan bagi anda yang sedang mengalami bibir kemarau seperti sedang berpuasa, maka pakai saja pelembab bibir sinkron menggunakan keperluan anda.

Lima. Bersihkan bibir menjelang bobok

Sebelum anda bobok atau tidur maka terlebih dahulu bersihkan bibir anda dengan memakai handuk kecil yg sudah lebih dulu anda rendam menggunakan air hangat. Kemudian gosokkan secara hati-hati pada bibir anda & sesudah itu pakai pelembab bibir untuk menutrisi bibir anda.

Inilah beberapa tips mengatasi bibir pecah pecah dan kering secara mudah dan alami. Semoga menjadi tambahan ilmu bagi semuanya. Silahkan bagikan pengalaman anda dibawah ini.

Tips Mengatasi Kaki Pecah-Pecah dengan Gula Merah

Tips Mengatasi Kaki Pecah-Pecah dengan Gula Merah . Kaki pecah-pecah bukan hal baru lagi, apalagi bagi yang dihidup dikampung. Sering sekali kita melihat kaki-kaki ibu atau bapak dengan keadaannya yang pecah-pecah pada tumit atau samping tapak kaki. Kaki pecah-pecah ini wajar saja dan bukan penyakit serius. Perlu diketahui bahwa kulit telapak kaki adalah kulit yang paling tebal di tubuh kita, wajar saja karena memang telapak kaki punya tugas yang berat setiap saat.

Tips Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

Kaki harus menopang tubuh setiap saat, hentakan demi hentakan terjadi pada kaki, ini secara alami akan membat telapak kaki pecah-pecah pada sebahagian orang. Dan sebahagian orang sama sekali tidak peduli dengan kaki seperti ini, tetapi ini berbeda dengan anda yang masih muda atau masih mengedepankan penampilan, pasti tapak kaki yang pecah-pecah menjadi masalah besar dalam hidup. Maka, kami disini menyajikan tips mengatasi kaki pecah-pecah dengan gula merah. Iya dengan menggunakan gula merah, bukan gula pasir. Mau tahu bagaimana caranya. Mari kita baca terus tulisannya.

Mengatasi Tapak Kaki Pecah-Pecah

Untuk menghilangkan dan mengatasi kaki pecah-pecah, ikuti langkah-langkah dibawah ini.

1. Rendamkan kaki anda dengan memakai air hangat, masukan baby oil atau susu buat melunakkan kulit telapak kaki anda. Tambahkan pula anti septik atau peppermint buat mencegah infeksi ringan

dua. Kemudian, sehabis kaki sebagai lunak, gosokkan dengan exfoliator. Anda mampu membuatnya dengan campuran madu, minyak zaitun, & gula merah yang ditumbuk

tiga. Kemudian bilas kaki anda sambil digosok dengan batu apung, supaya pecah-pecah pada kaki hilang dan higienis, ingat jangan menggosok terlalu keras karena dikhawatirkan luka, bila ada bagian kaki yg terlalu keras, maka teteskan jeruk nipis

4. Terakhir, keringkan kaki anda & berikan foot cream & kemasan kaki dengan kaus kaki, lakukan secara rutin.

Inilah cara menghilangkan pecah-pecah pada tapak kaki. Anda bisa juga menggunakan cara lain yang lebih sederhana yaitu dengan mandi dan menggosok tumit kaki dengan batu apung. Kenapa ketika mandi? tujuannya agar tapak kaki anda lembut dan lunak kulitnya, sehingga mudah di gosokkan dengan batu apung.

Baca juga cara merawat kaki dimusim penghujan